keep fit手机版

Keep Fit手机应用是一款极为便捷且实用的移动端运动健康管理平台。用户可通过该应用程序直接进行查询，查看每日的运动数据，并可监测心率、血压等健康指标，从而保障身体状况。此外，软件还能依据用户的睡眠状态生成睡眠分析报告。立即下载体验吧！

Keep Fit客户端简介

1、智能的时间轴功能可以展示每个小时的运动量；

2、能够记录运动的距离和持续时间；

3、支持设定目标，激励自己完成每日的运动任务。

Keep Fit官方版特色

1. Keep Fit应用，你的专属健身指导者，随时随地开启锻炼模式，打造更完美的身材。

2. 不论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都会根据你的健身基础和安排，为你量身定制个性化训练计划。

3. 提供高质量多角度的训练视频，清晰展示动作细节，帮助你更好地掌握技巧，提升训练效果。

软件优势

1. 趣味成长机制，让训练过程更加有趣，激发内在动力；

2. 训练打卡功能，全程追踪健身过程，见证每天的进步；

3. Fit现已支持与「HealthKit」连接，根据身体数据推荐专业训练课程。

软件亮点

1. 针对不同训练阶段，提供科学饮食建议和健身指导，帮助你更高效地实现目标。

2. 热门训练课程包括：腹肌挑战、全面拉伸、臀腿入门练习、HIIT燃脂、Tabata高效训练、徒手胸肌锻炼、产后恢复训练、双臂塑形练习、初学者瑜伽、人鱼线、马甲线雕刻、哑铃全身循环等。

3. Fit是一个真正专业的私人教练，我们的目标是帮助你在身体和精神上变得更好。立即下载Fit，开始改变自己！SHAPE UP！

软件功能

【健身达人，干货满满】

分享健康饮食食谱，助力健身效果更佳；Keep社区提供丰富知识，助你轻松减肥。

【健身历程，实时跟踪】

每日打卡，完整记录你的健身旅程！

【视频教学，语音引导】

真人录制的健身视频，配合全程语音指导；多种课程任你选择，想练哪里就练哪里。

软件特点

1. 多种时长的课程设计，适应不同的健身场景，支持离线使用，随时开始锻炼；

2. 由专业健身导师团队精心编排课程内容，符合中国用户的体质需求；

3. 涵盖超过600个训练动作：由美国UnderArmour品牌健身导师——陈蕴（Jordan Chen）及专业教练录制的标准示范视频；

4. 提供超过200节健身课程，包括减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、经期训练、产后恢复等。

更新日志

v1.9.7版本

新增英语语言支持

在使用此应用做任何医疗决策前，请咨询医生的意见。