keep国际版app

keep国际版跑步软件是keep为全球用户推出的一款多语言健身应用，拥有更全面的社区功能。用户可以通过Facebook或Twitter登录，加入新的运动健身社区，与世界各地的健身爱好者共同成长互动。在这里，你可以掌控自己的身材与未来。感兴趣的朋友赶快下载吧！

keep国际版app简介

家庭健身助手，根据您的目标为您提供每日锻炼计划。只需几分钟时间，无需任何器械，您就可以在家锻炼肌肉，塑造体型。虽然某些方面略有不同，比如一些运动项目有所变化，界面布局也有所不同，但没有社区功能。不过，它能够合理地为您安排训练计划，明确告诉您何时休息何时运动。

keep国际版官方特色

免费课程，多样训练

超过400种训练动作和40多个专业真人课程，如“腹肌撕裂者”、“人鱼线雕刻”、“HIIT核心训练”、“TABATA 4分钟燃脂”等，为您提供免费体验。

不同级别的课程

根据您的训练强度，我们提供不同级别的训练课程和多种级别的健身计划，帮助您逐步练出完美的肌肉。无论您是初学者还是专家，都可以找到适合自己的锻炼方式。

专业记录，自动同步

整个训练过程中都有语音督导，自动同步进度，让您无需记住动作或组数。良好的体验就是您永远不需要担心这些细节。

真人演示视频，让动作更准确

所有动作都配有标准的视频演示和精确的语言描述，帮助您快速掌握技巧。每天只需几分钟，您就可以得到专业的指导，帮助您在家锻炼肌肉，塑造腹肌。

个性化定制训练计划，科学健身

Keep - 家庭健身助手由免费私人健身教练为您量身定制腹部、胸部、腿部、手臂、臀部和全身运动计划。所有的动作都由专业健身教练设计，根据您的目标，提供个性化的训练方案。

软件优势

1. 您可以将某个训练项目分享到Facebook或Twitter上。

2. 界面布局发生了变化，采用了横向滑动设计，模块之间的区分更加明显。

3. 合理规划您的休息日，制定计划并设置提醒，确保您按时完成。