zero禁食减肥app

Zero禁食减肥应用是专为希望减重的人群设计的断食管理工具，协助用户科学制定禁食方案，根据个人健康状况灵活调整挑战内容，从而实现最佳减脂效果，并维持良好的身体状态。有兴趣的用户欢迎前来下载体验。

Zero官方说明

Zero，释放间歇性断食的潜能，提升你的整体健康水平并有效控制体重。无论是酮体饮食、低碳水化合物模式，还是简单的热量计算，Zero提供专业指导与丰富内容，帮助你全面领略断食带来的延年益寿的好处。

Zero应用功能

1. 学习 - 通过我们持续扩充的知识库来推动你的成长，这些资源由首席医疗官Peter Attia博士精心整理。

2. 日记 - 记录你在断食期间的心理和生理感受。我们将生成情绪变化图表，帮助你分析趋势并适时调整策略。

3. 挑战 - 选择符合自身目标的挑战任务，邀请好友参与，解锁成就，同时在专家指导下获取独特奖励，保持持续动力。

4. 计时器 - 设定自己的目标，启动计时器，全程陪伴你，提供提醒与洞察，确保你始终处于正轨。

5. 数据 - 使用全新的日历视图记录你的进步并描绘你的旅程。支持与Google Fit同步，追踪体重和睡眠等关键健康指标，观察它们随着断食习惯的变化情况。

应用特点

- 提供18小时的断食模式，或为进阶用户提供18:6的定制选项

- 支持Omad（每日一餐）模式、20:4断食计划，以及最长可达7天的个性化饮食安排

- 16小时断食，即16:8的间歇性禁食方式，在准备拍摄大场面时被明星采用，数百万Zero用户也以此方式进行体重管理

更新信息

v2.13.4版本

新增多种计划类型