yaoyao跳绳软件官方

“耀耀跳绳”应用程序是一款非常实用的跳绳运动追踪工具，能够精准地记录你的跳绳次数、心率变化以及热量消耗等关键数据，使你的锻炼成果更加直观清晰。此外，还提供丰富的专业跳绳技巧教学视频，是跳绳爱好者的必备应用！

耀耀跳绳软件官方介绍

该应用可以自动追踪跳绳训练过程。它借助智能手表的运动传感器来统计跳跃次数。

耀耀跳绳安卓免费版功能亮点

-重复计数

每完成100次跳跃，应用会通过语音播报当前计数，无需频繁查看设备即可掌握进度。

-心率监测

当心率达到上限时，系统会发出提示警告。

-热量计算

支持HIIT模式

可设定时间或跳跃间隔

记录运动时长

追踪跳跃速度（BPM）

-连续跳跃次数记录

不仅统计跳跃频率，还能记录单次最大连续跳跃次数。

使用指南

★准备一根跳绳。

★打开此App，点击「开始」按钮，并将手机放入口袋中。

★开始跳绳后，「跳绳助手」会自动进行计数，同时伴有声音提示。

★结束训练后，点击「停止」按钮，即可查看详细的训练总结。

★系统会自动保存每日跳绳次数及燃烧的热量，帮助你养成良好的运动习惯。

常见问题解答

▼为何心率或卡路里数值有差异？（例如同样跳1000次，消耗的热量不同）

这些数据基于心率、运动强度、持续时间、运动类型、年龄等因素综合计算得出，因此并非固定值。通常一小时的运动总消耗大约在600卡左右。

为了确保心率传感器与电极式或光学式心率检测功能达到最佳效果，建议佩戴手环时保持紧贴手腕，否则可能导致数据偏差。例如，在手表App中显示的心率数值为灰色，或者运动数据中的心率曲线呈现平直状态。

此外，动态卡路里是指运动过程中所消耗的能量，不包括静止时的基础代谢。

总消耗热量 = 动态消耗 + 静息基础代谢

耀耀默认展示的是动态卡路里，详情页面中会显示总的热量消耗。

▼手机端无法同步数据？

请检查健康数据读取权限设置。

耀耀的数据存储于HealthKit中，手机端需从Apple服务器同步健身信息。若手表电量不足，可能导致数据同步延迟。正常情况下，几分钟内即可在手机端看到记录。如果长时间未同步（如手表自带的跑步记录也无法同步），请按照以下步骤排查：同步问题。

1. 打开健康应用->右上角头像->设备

2. 找到无法配对的手表设备并删除。

若仍无法同步，请重新配对您的手表。

在手表端，先长按右侧下方的长形按钮，待出现关机选项后，再长按上方圆形按钮，彻底退出耀耀应用进程。